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間欠的断食実践ガイド３：種類とカロリー制限との違い
断食とカロリー制限共に様々な種類があることが報告されていま‥ 続きを読む
間欠的断食実践ガイド１：イントロダクション
最近、間欠的断食は多くの注目を集めており、毎週のように新し‥ 続きを読む
機能性医学IFMTとは？
　　　　　　　　 Institute for Functional Medicine（IFM）は、機能性医学を推進する世界的‥ 続きを読む
隠れ貧血に注意
　 2024年10月のホットトピック「健康な成人における鉄欠乏症、炎症状態によってしばしば隠される可能性」について 日‥ 続きを読む
免疫と腸内細菌叢
腸内細菌叢と免疫関連疾患における役割 腸内細菌叢（マイクロバイオーム）は、食事や生活習慣の影響を遺伝子や代‥ 続きを読む
片頭痛と食事
片頭痛とヒスタミンの関係 片頭痛は、6000年前から人類に知られており、今日では世界で3番目に一般的‥ 続きを読む
免疫低下の落とし穴
コロナ禍をきっかけに免疫に対する世間の意識が高まりました。しかし、‥ 続きを読む
免疫機能を保つためのアプローチ
1. 健康な先天性免疫系の役割 健康な先天性免疫系は‥ 続きを読む
加齢と免疫力
老化と免疫システムの変化 老化は個々に異なる自然なプロセスです。人間の免疫システムの効率は、年齢とともに一様に変化す‥ 続きを読む
妊娠できる状態(プレママ)のための食事
こんにちは、Shieです。普段形成外科、美容外科をメインに診察していますが、3、40代の患者さんが多いのもあり‥ 続きを読む
あなたのダイエットが終わらない理由3
こんにちは、Shieです。ダイエットネタ続きです。 メタボ＝カラダが炎症起こしてる状態 ‥ 続きを読む
あなたのダイエットが終わらない理由2
ぽっちゃりメタボと炎症の関係 こんにちは、Shieです。あなたのダイエットが終わらない理由１をまだ読まれていない‥ 続きを読む
メンタルと栄養の報告〜アメリカ機能性医学機構（IFM）からの最新記事のシェア
メンタルと栄養の報告 こんにちは、Shieです。IFM（Institute of Functional Medi‥ 続きを読む
理想のカラダ作り〜筋肉と栄養からのアピローチ１
筋肉と栄養からのアプローチ１ こんにちは、Shieです。今日はヘルシーでリバウンドのないダイエットのこつについて‥ 続きを読む
抗加齢医学会で発表「筋肉アンチエイジング」基礎編その３
基礎編その３ こんにちは、Shieです。前回のこの記事に引き続き基礎編３ということで筋肉のお話し、今日のお題はこちら‥ 続きを読む
抗加齢医学会で発表「筋肉アンチエイジング」基礎編その２
基礎編その２ こんにちは、Shieです。前回のこの記事に引き続き基礎編２ということで筋肉のお話し、今日のお題はこちら‥ 続きを読む
抗加齢医学会で発表「筋肉アンチエイジング」〜基本編
～基本編～ こんにちは、Shieです。2018年から主に筋肉に関するアンチエイジング情報を毎年東京ビッグサイトで講演‥ 続きを読む
筋肉アンチエイジング～坐る時間が長い人は健康のためにこれをしよう♬
筋肉アンチエイジング リモート生活が続き、座ってる時間長くなってないですか？？ということで、筋肉アンチエイジング‥ 続きを読む

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